桃濑成海的外表是一个人畜无害的的温柔职场女性，但当她满怀信心地来到这个新公司的第一天，偶然和曾经的青梅竹马，帅气的二藤宏嵩相遇了……羞涩恋爱？傲娇互怼？和普通恋爱故事不一样的是，隐藏在普通职员背后的他们是两个“死宅”。
游戏宅男和隐藏腐女，不一样的奇妙展开，不一样的相处模式，这样的两人之间的恋爱，既有着会让同为御宅族的人会心一笑的时候，也有着让非御宅族的人也心动不已的情景。《宅男腐女恋爱真难》，这是一首献给所有在自己的次元里，守护着自己的理想，坚持着自我信念的人的，浪漫情诗。
电视动画《宅男腐女恋爱真难》改编自同名漫画，于2017年7月20日宣布了TV动画化的消息。动画由A-1 Pictures负责制作，于2018年4月12日起在富士电视台、岩手可爱电视台、樱桃电视台首播，全11话。
每个人都有小心翼翼隐藏着的秘密，每个人都存在不为人知的另一副面孔。桃濑成海也是一样，因为这个秘密，她不得不选择分手以及辞职，原来桃濑其实是个资深腐女，也就是常常不被普通人认同的御宅族。
为了不重蹈覆辙，在来到新公司的第一天，桃濑就决定了在同事面前对宅文化只字不提。然而令她不曾想到是，她的青梅竹马，那个知道她所有事情的宅友二藤宏嵩也在这个公司，并且在看到她的那一刻，就问出了“你要不要去同人展”这样的问题。
桃濑本以为自己已经暴露了，还没开始的新生活也即将宣告结束，但一次偶然的机会，她发现新同事小柳花子竟然是自己喜欢了很久的Coser“华太太”，小柳这时也想起了她曾经买过桃濑的同人本。
在知道周围都是隐藏宅属性的人之后，桃濑终于放下了担心，剩下的只有对于恋爱的烦恼。当桃濑边喝酒边和二藤哭诉时，二藤突然说：“不如选我吧。我的话，能陪你刷素材，陪你练级，干什么都能陪你，加班也能等你，我也不会让你失望、让你哭，说到底我也不会让你觉得选错人，而且下周末的展，我也能和你一起去当看板。”随着如此直击人心的告白，两人的恋爱生活就此拉开序幕。
《宅男腐女恋爱真难》最初是P站上连载的漫画。网络连载时创造了原创漫画最高收藏量的记录，时至今日的三卷单行本总发行量更是高达300万册，卷均100万。这对于一部恋爱漫画来说，是一个不小的成就。《进击的巨人》在经过动画效应的带动后，20卷的卷均是300万，《我的英雄学院》当初前三卷卷均不过35万左右，《宅腐恋》的人气可见一斑。
本作最吸引人的地方在于引起了众多御宅族的共鸣。“御宅族”一词指代的是许多种人群，如铁道宅、军事宅、摄影宅、动漫宅、游戏宅等。在生活中，御宅族很难遇到志同道合的朋友，即使同为御宅族，因为喜爱的东西不一样也不会走到一起，恋爱就更是难上加难了。
与很多校园恋爱不同的是，《宅腐恋》将舞台放在了职场，游戏宅和隐藏腐女，勤恳工作的社畜身份这样的设定，让观众觉得非常现实。而恰恰就是因为这一点，这部作品的杀伤力才如此之大。两人之间的相处，既充满了宅友的火热又了恋人的甜蜜，给广大宅友以强烈的代入感，同样生出了对恋爱的美好憧憬。
宅腐元素的加入让恋爱有了不一样的色彩，动漫中对其详细的描写也让观众大呼过瘾。至于具体剧情，“恋爱”与“喜剧”都不落下，搞起笑来锻炼腹肌，发起狗粮也是毫不含糊。没有暗恋暧昧和山盟海誓，没有太多的感情铺垫，从遇见到告白只花了一集的时间，作者摈弃了安排弯弯绕绕的情节，更多的讲述了他们作为宅的日常生活。
而《宅腐恋》的另一个优秀之处，在于男女两方都得到了近乎平衡的刻画，女性的烦恼，男性的烦恼，差异中带来的新颖体验，都是其魅力所在。看多了太多的校园纯爱，偶尔来一剂适婚男女的大龄恋爱，也是不错的选择。
《宅腐恋》中的四人一边在自己的小世界的狂欢着，一边以积极的态度去对待现实的生活，他们努力恋爱着，努力工作着。我们永远不知道周围的人在卸下外壳后内心住着怎样的灵魂，但即使如此，不论是哪一个次元都不能逃避和舍弃。宅男腐女恋爱起来到底难不难？或许去亲身尝试能更好地回答这个问题。