俗话说小撸怡情怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭，家里条件不太好的话多撸几发可能营养都跟不上了。那么问题来了，这个“小撸怡情”……到底能怡到什么地步呢？今天，就给大家介绍一下小撸的6大好处。
1.提升你的持久力
'' 熟能生巧''绝对适用。如果你是个快男，那么你可以进行锻炼——在接近高潮时停下来缓慢进行，从而帮助你控制高潮并为之定时，使你在床上更加持久。而对于女性来说，撸是学习如何呼唤自身欲望的绝佳方式。如果你肯花点时间独自探索身体达到G点所需要的东西，那么在和伴侣重复这个过程时，会容易很多。
2.助你了解自己的喜好
优质的啪啪啪的秘诀是什么？是了解自己喜欢什么、不喜欢什么，并且和伴侣交流。了解自身的最快速方式就是自己练习：撸可以帮助你了解自己的喜好——喜欢快还是慢？粗暴还是温柔？不要害怕，尽管以不同方式探索自己可能拥有的幻想吧：你可以用成人玩具做实验，转换观看的小电影类型，探索多重技术以发掘自己最喜欢的感觉。当你了解自己身体的需求和渴望时，你就可以自信地和伴侣进行啪啪啪了，准备拥有美妙的高潮吧！
3.使你更加舒适地对待自己
我有一些20多岁的朋友，他们表示在触摸自己身体时感到很奇怪。显然，撸是一种个人选择，我也并不是在羞辱那些选择不这么做的人。但因为我深知其中的美妙滋味，所以我会为那些没有经历过的人感到担忧。因为每个人的身体每段时间都在改变，很有可能三天一个样，所以撸是可以熟悉自己身体目前的状况，你会舒适地对待自己的欲望；这会反过来使你在和对象啪啪的时候更加自信，因为你和自己的身体同步进行。这叫好比自我冥想，只不过对象是小弟弟和高潮。
4.使你保护性上的精力充沛
“ 做得越多越想要”是真的。这不仅适用于啪啪，也适用于撸。当你时常拥有性刺激的时候（无论是被自己还是被对象），你的身体都会渴望更多的性。鉴于频繁的啪啪能够促进你的身体健康，还有什么比做一台啪啪机器更好的事情呢？
5.锻炼你的盆骨肌肉
撸能够很好的锻炼盆骨肌肉，这一点上姑娘似乎比男人更占优势！当然兄弟们在某些姿势上也绝对会锻炼到盆骨肌肉！当肌肉变得更强壮时，你将拥有更优质的啪啪！毕竟你要作为打桩机，靠的肌肉很大部分来自于盆骨附近的肌肉（当然还有很多肌肉协助）。
6.预防泌尿道感染
撸能够帮助你预防泌尿道感染，因此你不仅在探索自己的身体，追求放松，同时也是在避免泌尿道感染。在无需担心疼痛的泌尿道感染的情况下，你可以尽情的享受更多的啪啪啪——我们将这个归类为提升性生活的方式之一。