攸关性福的30公分总是让网友们好在意，因为从古至今它都是hold住男性尊严的圣物！有研究指出，拥有性生活不但能保有无穷性欲，还能避免勃起性功能障碍。但你知道吗？生活中的小习惯就可能让你的巨根缩水，不想在另一半面前「 不起头」，赶快改掉这些坏习惯吧。

尼日利亚《pulse》网站提出5个导致阴茎尺寸缩小的原因：

1.年久失修：为了维持阴茎的形状、硬度及长度，最好确保每天都有勃起。但值得庆幸的是，每天早晨男性几乎都有「晨勃」的情况出现，但还是得避免因太久没用而破坏它的雄伟。

2.手枪打太多：适度的自慰对身心健康有益，但过多的自慰会导致阴茎大小跟着缩水，这是因为射精时，体内会排出睪固酮，当过度消耗时，自然会影响阴茎尺寸，「精尽人亡」。

3.喝太多酒：过量的酒精不但会增加肝脏负担，也会破坏生殖器健康。男性的勃起功能会受到高剂量的酒精阻碍，因为酒精中的乙醇会对中枢神经产生抑制，使酒精难流到阴茎，久而久之即变成勃起性功能障碍。

4.烟抽太多：抽烟容易造成心血管疾病，其中的有毒物质也会破坏血管，损害阴茎组织，导致勃起功能障碍。

5.吃太多垃圾食物：不健康的食物不但会让腰围跟着增加，阴茎也跟着产生强大的副作用，导致阴茎萎缩。