在这个性观念逐渐开放的年代，朋友之间或是情人之间交流一些性方面的知识已经不足为奇，而最基础我们应该知道的是高潮是一种结合了生理与心理的物理现象，当人们高潮后，你的心脏会跳得更快、呼吸也会变得更加急促，但高潮所带来的好处可不只这些。

在许多意识抬头之后，人们很爱订定某一天是 XX 纪念日，而英国也有一个很特别的「国家高潮日」，时间就在每年的 7/31 号，虽然现在已经八月了，但没关系，高潮是不分日子的（大误），而我们应该也要对性高潮有更正确的观念，不要因为觉得很害羞而不敢谈论这方面的话题，只要心态是健康的就没有问题，那高潮到底有什么好处呢？

1.高潮次数越多会让人看起来越年轻

2.高潮是最自然的纾解压力的方式

3.高潮有助于解决失眠问题（嗯...因为很累吧）

4.有些女性在生产的时候也会有高潮...（无法想像啊啊）

5.其实有跟高潮相关的金氏世界纪录！

6.太强烈的高潮其实可能会杀死女人（男人不也有马上风吗？）

7.有些女性在运动时就会达到高潮，曾经也有女性听到车子经过的声音就会高潮，所以她曾一天高潮 300 多次...其实这是非常痛苦的一件事，所幸在看完医生后获得改善。

8.纽约州立大学研究发现，男性的精液具有抗忧郁成分

9.高潮可以增强你的免疫系统，让你身体更加强壮

10.男性和女性在高潮时，肌肉每间隔 0.8 秒就会收缩 1 次

11.有人认为高潮是自然而然发生的，但其实你可以训练你的身体产生更舒服的高潮！（训练骨盆腔附近的肌肉，可以让男女双方在性爱时增加高潮的强度和频率）

12.目前可以确定的是，兔子和雪貂也会有性高潮，但其他动物不确定，有些动物交配只是因为有繁衍下一代的生物本能

13.有些女性每 36 秒就可以高潮 1 次...（觉得好累）

14.男性射精的速度相当于每小时 28 英里（也就是每小时 45 公里...好快啊）

15.高潮的品质会随着年纪的增长而越来越好（可能是年纪变大后难得的好处之一）

在看完以上这 15 点的好处之后，有没有发现适当的性爱其实对身体是很好的一件事，也可以良好的增进夫妻或是情侣之间的互动关系，可说是百利而无一害啊，但最后还是要提醒大家在发生性行为的时候都要做好安全措施喔