女生在挑选异性伴侣时，时常会以成熟的表现做为首要考量的因素，男人到底要有怎样的表现，才算是成熟呢？日本知名社会观察作家适菜收最新着作《男人30岁后就该戒掉的习惯》指出，男人要藉掉三种说话习惯，才是迈向成熟的第一步。

根据日本《livedoor news》网站报导，适菜收建议熟男该戒掉的三个说话习惯，包含常说划算、强调自己原创性、常常跟别人说加油等等，从说话习惯开始改变，进而让自己的思想变得成熟，在旁人看来，才是年龄与心智共同进步的成熟男人！

▊嘴巴上总挂着好划算

用餐时批评价格，自以为的说这食材的原价大概多少钱，所以这家餐厅的价格很划算。其实菜单上的价格，都是业者评估食材原料、精心计算后决定的，成熟的人应该要考量产品的附加价值，如果年过30的男人到高级餐厅，边用餐边碎念这样很不划算，这只会显得自己小家子气。

▊自以为正向的说加油

年过30的男子，如果想要有出息，就不该管东管西，自己为贴心的鼓励后辈，甚至从中获得成就感。如果一天到晚跑去跟别人说加油，根本就没活在自己的人生。

▊爱强调个人特质

现在年轻人爱强调原创性、我不想跟别人一样，但不少想法或是创作，都建立在模仿之上。积极向前人学习，表现才能更加出色，如果一天到晚把原创性挂在嘴上，可能不管到几岁都没什幺出息。