「快高長大」相信是不少人的生日願望，但隨著年紀漸大，每年的願望已經慢慢由「快高長大」變成「唔好變矮」。瑜珈達人@sjanaelise擁有令人羨慕的長腿，她每天都有練習瑜珈的習慣，有追蹤她的都知道她特別喜歡在清晨做瑜伽，除了可以喚醒休息了一整夜的骨頭和筋骨外，亦能促進骨胳生長。
做瑜珈係咪肯定會高？不，但假若每日都持之以恆練習以下呢4個動作，就一定唔會越嚟越矮！
