其实就一个SM初学者而言，有几项技巧是最能够轻松实践的，说不定许多人早已有过微体验，只是在性爱当下并没有意识到自己正在实践的就是性愉虐的过程喔！以下介绍四种简单的玩法，偶而来点激烈又安全的性爱吧！

以下S 代表施虐方，M 为受虐方，无关男女都可以自由操作喔！

一、 手腕捆绑束缚法：

主要是控制M受方双手的动作，这是入门者最简单的情趣技巧。束缚的用意只是要让M方的双手没那么轻易自由施展，方便S方上下其手为所欲为，而不是像绑架怕对方逃脱那样地捆绑得太扎实，否则造成血液循环不良就悲剧了。

二、 蒙眼遐想激情法：

众所皆知盲人的听觉和触觉通常都特别敏锐，蒙眼的用意就是利用夺取M方的视觉，使其专注于听觉、嗅觉以及触觉的感受上。这时候搭配合适的音乐，除了直接进行身体上的爱抚之外，也可以使用一些道具在肌肤上，例如会有搔痒感的笔刷、增加冷热刺激的冰块等。因为M方看不到S方接下来的动作，会产生期待的兴奋感以及紧张感。 　　

三、 言语羞辱调教法：

不用道具，只要出一张嘴的技巧最轻松了吧！快想想哪些话语最露骨猥亵？以下给一些例句作参考：「你这个小骚货，看我怎么折磨你！」「我要狠狠地干死你，让你求饶。」「看你一脸就是欠人干的样子，快求我啊……」如果男性是M而女性是S呢？「哇哈哈哈，让女王我吸干你，叫你精尽人亡吧。」

四、 小小痛感刺激法：

相信小小的痛感其实很多人早就亲身实践了，例如激情时会想啃咬对方的身体，拍打对方的臀部。这种不会留下伤口的小痛感刺激其实是非常好的情趣表现，另外要推荐给入门者可以再做一点尝试的则是用手掌拍打女性阴部，只要稍微轻拍几下就会感觉到一点热胀感，阴部的肌肤因此会更敏感，可望带来后续性器插入时更强烈的反应。

好了~好了~晚上就可以来开始尝试看看了唷(笑)