以为只有做爱最重要？爱抚能引发一系列生理、心理反应，是激发性欲、达到满足和愉悦所必不可少的重要技巧。当你学会何时抚摸和怎么抚摸时，人人都能成为爱的艺术家！

01 / 抚摸让我们的大脑喜悦

人体神经系统分为中枢神经和周围神经两大体系。中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统是指脑和脊髓以外的神经成分。由31对脊神经胞体和神经纤维构成，从身体躯干和四肢延伸到脑的神经和由脑发出到达身体各部位的神经，进出于脊椎椎管内并集合在一起，组成脊髓。所以脊髓是脑与躯体、内脏之间的联系通道。

哪怕你只是揉揉她的脚，那种舒服喜悦的感觉瞬间就通过脊髓，传到了她的大脑。所以，舒缓、安慰性的抚摸能刺激大脑感情中枢，从而在爱抚与感情间建立起联系。

02 / 每秒抚摸5mm

《自然神经科学》期刊研究报告指出，以每秒移动4~5mm的速度抚摸人体皮肤，能刺激C触感神经纤维（C-fibre nerves）， 将愉悦讯号传送至大脑。若抚摸过慢或过快，则无法活化此种神经纤维。这种让人感受愉悦、快乐的抚摸速度与妈妈安抚宝宝的抚摸速度相同，应该是一种自然的母性机制表现。

C触感神经纤维只出现在带有毛发的皮肤，手心并没有发现C触感神经纤维。所以挠手心，只会让她觉得痒痒。

03 / 抚摸她的身体地图

她们的性感区比男人分布得广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手背、下腹、臀部、大腿内侧等。让她性感觉最强烈的部位是她的秘密部位。

04 / 抚摸到兴奋

抚摸是为了提高性兴奋，她们兴奋的表现为：盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、乳房和阴蒂在搓揉或吸吮刺激中有竖起现像、产生做爱的欲望。

05 / 抚摸的相互给予

我们的调查显示，至少10%以上的女孩，从头到尾躺着享受，只接受我们的抚摸，却不相互给予。原因有二，她并不钟情你，那就甩了她吧；她不好意思，那就教教她吧。

06 / 抚摸止痛

止痛。当皮肤受到刺激而感到疼痛时，通过轻轻抚摸疼痛处附近的C触感神经纤维， 就可以显着地减轻痛感。