想要塑造完美身材，不仅需要一套完美的健身计划，更要注意整体的协调。如果你只是著重锻炼上半身，而对自己的双腿忽略，那结果一定是惨不忍睹的。就算双腿锻炼完让你痛苦，甚至无法正常用力，但如果不锻炼才是真正的痛苦，看完下面22张照片你就明白了！
▼小细腿和健硕的肩膀，完全不搭调。
▼毫无肌肉感的双腿，看上去有些体力不支。
▼担心这双腿支撑不住上半身。
▼就算有8块腹肌也无法改变双腿的悲剧。
▼硬生生的被身边的女士秒杀了。
▼如果你从来不锻炼腿部，很可能就是这样的结果。
▼怎样拍照都是一脸的尴尬，这双腿太抢镜了。
▼但如果你只是练腿，后果也很惨烈。
健身锻炼最好请教专业的健身教练，他会告诉你最科学有效的健身方法，帮助你少走冤枉路。看到上面的小细腿肌肉男，是不是恍然大悟，真的不能忽视双腿的锻炼。赶快分享给身边的朋友，让全身动起来！